SMDR은 Sleeping makes you dream and relax라는 이름의 약자입니다. 건강기능식품 브랜드로, 수면제와는 다르게 수면 영양제라는 이름으로 처방전 없이 구매가 가능한 제품입니다. 불면증에 따뜻한 우유 한잔이 효과가 있다는 점을 착안하여 수면 관련 제품을 만듭니다.
SMDR 유기농 타트체리
SMDR 의 제품 중 유기농 타트체리가 있습니다. 타트체리는 흔히 알고 있는 스위트 품종이 아닌 사워 품종의 체리로 100% 터키산 체리를 NFC공법으로 착즙 해서 만든 유기농 주스입니다. 가열하거나 물로 희석해서 착즙 한 것이 아닌 통째로 갈거나 압착해서 고유성분을 잘 유지하고 있는 것이 특징입니다.
SMDR 타트체리의 효능
- 비타민, 안톤시안의 함유량이 높다
- 타트체리에 포함된 멜라토닌이 수면을 촉진한다
타트체리 쥬스 제품이 수면 영양제 제조 브랜드에서 선보인 데는 이유가 있습니다. 밤에 잠이 안 올 때, 따뜻한 우유를 마시거나, 체리를 통해서 수면 주기를 조절할 수 있기 때문입니다. SMDR에서 판매하는 수면 영양제의 대부분에는 락티움이란 성분이 포함되는데, 우유에서 뽑아낸 성분인 유단백 가수분해물입니다. 하지만 SMDR의 유기농 타트체리에 함유된 멜라토닌이 수면에 도움을 준다는 것은 여전히 논란이 되고 있습니다. 효과가 있다, 없다로 학계에서도 각종 연구자료가 발표됐다고 합니다.
멜라토닌의 특징…"멜라토닌과 수면과의 상관성은, 글쎄?" 이유가?
멜라토닌의 특징봄이 되면서 멜라토닌의 특징이 화제다. 멜라토닌은 송과선에서 생성, 분비되는 호르몬으로 밤과 낮의 길이나 계절에 따른 일조시간의 변화 등과 같은 광주기를 감지하여 생식
news.joins.com
SMDR 타트체리 마시는 방법
- 잠자기 30분전 소주 한잔 정도의 분량을 마신다
- 따뜻한 물에 희석해서 마신다
- 얼음을 섞어서 시원하게 마신다
- 탄산수를 섞어 마신다
공식 홈페이지에 소개된 "이런분들에게 추천합니다. SMDR 타트체리"
- 편안한 아침을 맞이하고 싶은 분들
- 일상속 휴식이 필요한 분들
- 몸과 마음을 편하게 하고 싶은 분들
- 밤이 없어진 현대인
등등에게 추천하는데, 수면과는 하등 상관이 없는 것처럼 보입니다.
불면증을 없애기 위한 행동들
- 따뜻한 우유를 마신다
- 잠자리에서 스마트폰을 하지 않는다
- 침대는 잠만 자는 곳. 잠잘 때 이외에는 눕지 않는다
- 자기 전에 과식을 하지 않는다
- 자기 전에 과한 운동을 하지 않는다
- 따뜻한 물로 짧은 시간 샤워를 하거나 족욕을 한다
- 낮시간에 일광욕을 한다 (체내 멜라토닌 합성)
여러 가지 방법이 있지만, 불면증에 시달린다면 수면에 도움을 줄 수도 있는 수면 영양제를 섭취해보는 것도 한 방법일 것 같습니다.
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SMDR 데이엔딩슬립스타트 1병(1개월) (수면 영양제)
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